Segítség szenvedélybeteg hozzátartozóknak és társfüggő kapcsolatokban élőknek
Amikor már nem tudod, hogyan segíts neki, ideje magadra is figyelned!
Ha alkohol- vagy drogfüggő pároddal, gyermekeddel, szülőddel vagy más közeli hozzátartozóddal élsz, könnyen érezheted úgy, hogy az egész életed az ő problémája körül forog.
Folyamatosan aggódsz, próbálod megmenteni vagy megváltoztatni, miközben te egyre fáradtabb, bizonytalanabb és magányosabb leszel.
Nem kell tudnod, hogy társfüggőségben élsz-e. Elég, ha érzed, hogy ez így már túl nehéz, és szeretnél változtatni.
Az első beszélgetés díjmentes, és nem jár elköteleződéssel.
Nem kész válaszokat vagy általános tanácsokat kapsz. A saját élethelyzetedet vizsgáljuk meg, és együtt keressük meg a számodra megvalósítható következő lépéseket.
Miben tudlak támogatni?
Szenvedélybeteg hozzátartozó támogatása
Segítek jobban megérteni, hogyan hat rád a párod, gyermeked, szülőd vagy más hozzátartozód alkohol- vagy drogfüggősége.
Közösen megvizsgáljuk, hogyan tudsz úgy jelen lenni mellette, hogy közben saját magadat, a határaidat és a biztonságodat se veszítsd el.
Társfüggő kapcsolati minták felismerése
Lehet, hogy folyamatosan mások problémáit próbálod megoldani, nehezen mondasz nemet, vagy bűntudatot érzel, amikor magadra gondolsz.
Nem szükséges előre tudnod, hogy társfüggő vagy-e. A közös munka során segítek felismerni azokat a mintákat, amelyek miatt újra és újra háttérbe szorítod önmagadat.
Kiégés és életvezetési elakadás
Akkor is kérhetsz segítséget, ha teljesen kimerültnek, elveszettnek vagy kiégettnek érzed magad.
Segítek tisztábban látni, hol tartasz most, mire lenne szükséged, és hogyan kerülhetsz közelebb a saját céljaidhoz.
Önismereti fejlődés
Közösen dolgozunk azon, hogy jobban megértsd az érzéseidet, szükségleteidet, döntéseidet és kapcsolati működésedet.
A cél, hogy fokozatosan visszatalálj önmagadhoz, és olyan döntéseket tudj hozni, amelyek a saját jóllétedet is szolgálják.
Sóvágó Viktória vagyok
Szociális munkásként és segítő szakemberként több mint tíz éve támogatok nehéz élethelyzetben lévő embereket és családokat.
Kiemelten foglalkozom szenvedélybeteg emberek hozzátartozóival, társfüggő kapcsolati mintákkal, életvezetési elakadásokkal és önismereti kérdésekkel.
A közös munka során biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes teret biztosítok ahhoz, hogy tisztábban lásd a helyzetedet, és megtaláld a saját következő lépéseidet.
Mikor érdemes elkezdenünk a közös munkát?
- alkohol- vagy drogfüggő pároddal élsz együtt, és nem tudod, mit tegyél;
- szenvedélybeteg gyermeked, szülőd vagy más hozzátartozód miatt folyamatosan aggódsz;
- állandó készenlétben élsz, és nehezen tudsz megnyugodni;
- újra és újra megpróbálod megmenteni vagy megváltoztatni a másik embert;
- nehéz nemet mondanod vagy egészséges határokat húznod;
- bűntudatot érzel, amikor a saját szükségleteidre gondolsz;
- kimerültnek, kiégettnek vagy elveszettnek érzed magad;
- már nem tudod, te mire vágysz, vagy merre szeretnél továbbindulni;
Nem kell megvárnod, amíg a hozzátartozód segítséget kér vagy elismeri a problémát.
A te változásod akkor is elkezdődhet, ha ő még nem áll készen rá.
Hogyan kérhetsz időpontot?
1. Írj nekem
Időpontot kérhetsz a weboldalon található űrlapon keresztül, e-mailben, WhatsAppon, Facebookon vagy Instagramon.
Röviden írd meg, miben szeretnél segítséget kérni, és mely napszakok lennének általában megfelelőek számodra.
2. Egyeztetjük az első beszélgetést
Keresünk egy mindkettőnk számára megfelelő időpontot az első 30 perces online konzultációhoz.
Ez az alkalom díjmentes, és semmilyen elköteleződéssel nem jár.
3. Átbeszéljük a helyzetedet
Az első alkalommal megbeszéljük:
- milyen elakadással vagy nehézséggel fordulsz hozzám;
- miben szeretnél segítséget kérni;
- hogyan zajlik a közös munka;
- milyen támogatás lehet megfelelő számodra;
- szeretnénk-e a későbbiekben együtt folytatni a munkát.
Fontos tudnivaló
Az ingyenes konzultáció egy alkalommal vehető igénybe.
Amennyiben a megbeszélt időpontban nem jelensz meg, és előzetesen nem jelzed, hogy lemondanád vagy módosítanád az időpontot, újabb ingyenes alkalmat nem tudok biztosítani.
Ebben az esetben a következő időpont már fizetős konzultációként kérhető.
Nem kell egyedül megoldanod
Lehet, hogy már régóta próbálod megváltoztatni a másik embert, megmenteni a kapcsolatot vagy egyben tartani a családot.
A másik ember döntéseit nem tudod irányítani. Azt viszont megvizsgálhatod, hogyan hat rád ez a helyzet, mire van szükséged, és min tudsz változtatni a saját életedben.
Nem kell minden választ tudnod ahhoz, hogy megtedd az első lépést.
Vedd fel velem a kapcsolatot.
A legfrissebb tartalmakért kövesd az oldalamat Facebookon és Instagramon. időpont-egyeztetés vagy kérdés esetén üzenetben vagy telefonon tudsz érdeklődni.
e-mail: vsovago@gmail.com
WhatsApp: +36/20 567 01 92